庄义方学到的阴阳掌，被萧峰去阴独阳，变为降龙十八掌，看似更加威猛，实则落了下乘。
再如那化骨绵掌和玄冥神掌，走得都是至阴至柔的路子，但终究受限于此，难成大器，算不上最顶级。
反观三丰老祖的太极两仪无极功，在刚与柔之间相互转换，既可刚，亦可柔，那才是真正的玄门正宗，堪称绝世。
包括达摩所着的《易筋经》和《洗髓经》，前一部主刚，后一部主柔，最终还是要刚柔相济，融为一体。
就因为《洗髓经》被大火烧毁，只剩下《易筋经》，少林武学慢慢变了味，逐渐以阳刚为主，而达摩传下的七十二绝技没了这份修练总纲，威力已经大不如前。
当然，武当也没有好到哪里去，太极十三势重意不重拳，三丰门下无人练成，传下来的只有具象化的一百零八式，后来又被一些自作聪明之辈东改西改，慢慢变得以阴柔为主，走上了一条与少林截然相反的道路。
这两大门派，昔日是武林中的泰山北斗，如今却一代不如一代，已经很久没有出现过先天境界的至强者，实在令人唏嘘。